Mindfulness praktische gids

Boekbespreking: Mindfulness, praktische gids

Schrijver: Mark Williams Beoordeling: ★★★ Belangrijkste boodschappen De schrijver geeft een praktische invulling aan mindfulness. Uitgebreide inhoud Onderwerpen die aan bod komen: bewustwording van de automatische piloot aandacht bij het lichaam houden afstand nemen van de geruchtenmachine problemen onder ogen zien vastzitten in het verleden verplaatsen naar leven in het heden ga weer opnieuw dansen! […]

Lees verder
mindfulness voor dummies

Mindfulness voor dummies

Schrijver: Shamash Alidina Beoordeling: ★★★★ Belangrijkste boodschappen De dummy handleiding tot mindfulness. Uitgebreide inhoud De schrijver legt uit op de bekende dummy methode mindfulness uit. Naast mindfulness meditatie kun je dit boek ook gebruiken om andere aspecten van mindfulness te kennen en toe te passen. Onderwerpen die behandeld worden: Nieuwsgierigheid Acceptatie Vriendelijkheid Laten gaan Zonder […]

Lees verder